Fit im Büro
Haben Sie einen Schreibtisch-Job? Dann kennen Sie vermutlich Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken oder einfach nur träge Beine. Doch schon ein kurzes Büro-Workout zwischendurch sorgt für Entspannung, Kräftigung und neue mentale Frische. Los geht‘s! Übung 1: Setzen Sie sich gerade auf Ihren Schreibtischsessel, mit dem…
Raus aus der Zuckerfalle
Zucker ist ein Genussmittel und er versüßt unser Leben. In Maßen genossen ist gegen Zucker auch nichts einzuwenden, doch mit einem Zuviel riskieren Sie gesundheitliche Schäden, von Verdauungsproblemen bis hin zu Fettleibigkeit oder Diabetes. Mit ein paar einfachen Tipps können Sie Ihren Zuckerkonsum im Schach…
Osterbräuche und das Wunderwerk Ei
Andere Länder, andere Ostersitten Sie finden es seltsam, dass ausgerechnet ein Hase Eier bringen soll? Dann blicken Sie mit uns gemeinsam in andere Länder. Denn mancherorts geht es zu Ostern noch kurioser zu. Bulgarien Hier werden die Ostereier nicht versteckt, sondern geworfen. Und zwar gegen…
Die EU-Datenschutz-Grundverordnung
Was ist die DSGVO? Ab dem 25. Mai 2018 gilt die neue EU-Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) und vereinheitlicht die Regeln zur Verarbeitung personenbezogener Daten durch private Unternehmen und öffentliche Stellen EU-weit. Einerseits soll dadurch der Schutz personenbezogener Daten innerhalb der Europäischen Union sichergestellt werden, andererseits soll der…
Gesund naschen
Ist einer Ihrer Neujahrsvorsätze „weniger naschen“? Oder möchten Sie sich gesünder ernähren – aber dennoch nicht komplett auf Schoko & Co. verzichten? Wie Sie die richtige Balance zwischen Genuss und Bikinifigur finden, haben wir für Sie in 10 Tipps zusammengesellt. Gesund naschen – für Groß…
„Marketing kann mehr, als ich dachte“
Den Lehrgang Kreativassistenz in der Wirtschaft hat Anna Baum aus Pixendorf im Bezirk Tulln erfolgreich abgeschlossen. Im Betrieb ihres Mannes setzt die 55-Jährige nun ihr Wissen im Bereich Marketing und Werbung um. Wie kam es dazu, dass Sie sich zu diesem Lehrgang angemeldet haben?…
Herbstgemüse – Köstliches zur Erntezeit
Schöpfen Sie jetzt noch einmal aus der vollen Speisekammer der Natur! Verkochen Sie aktuelle Herbstgemüsesorten, wie Kürbis, Kraut, Kohl, Rüben oder Wurzeln von heimischen Feldern. Sie sind nicht nur gesund, sondern dank ihrer leuchtenden Farben auch ein wahrer Augenschmaus. Überbackene Krautfleckerln mit Kürbiskernen Zutaten für…
Wintermenü für Vögel
Warum bzw. wann füttern? Normalerweise können einheimische Vögel in der Natur auch im Winter genügend Nahrung finden. Wer Vögel füttert, erreicht damit meistens nicht die bedrohten Arten, sondern eher die Kulturfolger. Aber: Im Winter freuen sich Amsel, Meise, Spatz und Co. aber in jedem Fall…
Medizin aus dem Küchenkastl
Gute alte Hausmittel sind eine wirksame Alternative zu Medikamenten. Viele sind schulmedizinisch durchaus anerkannt, obwohl ihre Wirkung nicht immer restlos erklärbar ist. Hausmittel können die erste Wahl bei leichten Beschwerden sein und sind außerdem kostengünstig und leicht verfügbar. Aber wie macht man Essigpatscherl, Topfenwickel &…
Digitale Kompetenzen erweitern
2,4 Mrd. Nutzer weltweit arbeiten und kommunizieren im Web. 68 Prozent kaufen online ein: Die fortschreitende Digitalisierung stellt die Wirtschaft nicht nur vor Herausforderungen, sondern birgt auch riesiges Potenzial für Österreichs Betriebe. Das WIFI Niederösterreich bietet gemeinsam mit der WKNÖ unter dem Titel „denk digital“…
Blended Learning ist top!
Gregor Lehner führt seit zehn Jahren den Kraftfahrzeug-Betrieb „Motors Unlimited“ im Bezirk Baden. Trotz seiner langjährigen selbstständigen Tätigkeit war für den Unternehmer der Ausbilderkurs des WIFI ein großer Schritt. Lehner hebt vor allem die gewählte Lernmethode „Blended Learning“ hervor. NÖWI: Herr Lehner, wie verlief…
10 Regeln für gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung: noch nie war es so einfach! … und noch nie erschien es so kompliziert, sich gesund zu ernähren wie heute. Detox, Low-carb, vegan. Die Buchhandlungen quellen beinahe über vor Ratgebern über gesundes Essen. Wer behält bei dieser Masse noch den Überblick? Dieser Beitrag…
Megatrend Gesundheit
Wie ein gesunder Lebensstil die Lebensqualität erhöht Ein gesunder Lebensstil und körperliche Fitness liegen im 21. Jahrhundert absolut im Trend – immer mehr Menschen integrieren regelmäßigen Sport in ihren Alltag und beschäftigen sich mit ihrem eigenen Körper. Neben Sport und Ernährung ist auch das richtige…
Tipps zur Stressbewältigung
Miese Stimmung im Unternehmen gefährdet die Gesundheit Wie eine Studie des Wissenschaftlichen Instituts der AOK zeigt, kann eine schlechte Unternehmenskultur nicht nur ärgerlich sein, sondern auch krank machen. Lob und Unterstützung durch Vorgesetzte spielen eine wichtige Rolle für die meisten Beschäftigten. Aber nur etwas mehr…
„Trainer geben immer kompetente Antwort“
Während seiner gesamten Berufsschulzeit hat der heute 22-jährige Gerald Brunner jedes Jahr einen zusätzlichen Kurs am WIFI Niederösterreich absolviert. Im Interview erzählt er, warum er die Ausbildung im WIFI so schätzt. „Was mir im WIFI immer gefallen hat, ist, dass die Trainer, wenn man eine…
Begegnung der dritten Dimension
Drei Trends im Bereich CAD schaffen gerade neue Gestaltungsräume – auch und gerade für bewegliche Mittelbetriebe. Schrittweise aufbauende, nahtlos ineinandergreifende Module: So präsentiert sich das neue Ausbildungsschema des WIFI rund um CAD. Wer die Ausbildung absolviert, ist am Ende nicht nur fit in der Grund-…
Was ist Sicherheit wert?
Seit 26 Jahren berät er als Arbeitsinspektor Betriebe in Fragen des Arbeitsschutzes: Sicherheitsvertrauenspersonen (SVP) und Sicherheitsfachkräfte (SFK) haben für Bernhard Widmayer dabei zentrale Schlüsselfunktionen inne. Entwickelt man als Arbeitsinspektor einen anderen Blick auf betriebliche Risiken? Natürlich. Wenn ich in einem Betrieb auf eine Gefahrenquelle hinweise,…
Kosmetik und Make up – Trends und Chancen
[fusion_builder_container hundred_percent=“yes“ overflow=“visible“][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_1″ background_position=“left top“ background_color=““ border_size=““ border_color=““ border_style=“solid“ spacing=“yes“ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ padding=““ margin_top=“0px“ margin_bottom=“0px“ class=““ id=““ animation_type=““ animation_speed=“0.3″ animation_direction=“left“ hide_on_mobile=“no“ center_content=“no“ min_height=“none“][fusion_text]Die Kosmetikindustrie boomt Die Österreicher/innen sind sich einig: ein gepflegtes Äußeres ist heutzutage quasi ein Muss. Doch neben zahlreichen Pflegeprodukten für sie…
Maria Schäfer – 40 Jahre WIFI-Weiterbildung
Maria Schäfer wurde vor kurzem als „eifrigste“ Kursteilnehmerin im WIFI Mödling geehrt. Sie hat sich bereits zum 70. WIFI-Kurs angemeldet. Die 61-Jährige ist seit 2006 als Buchhalterin selbstständig tätig. Auf ihrem Karriereweg war das WIFI ein ständiger Begleiter. Mit einer kaufmännischen Lehre im Handel ist…
Industrie 4.0 – Alles redet (mit allem)
Wie wurde vor zwanzig Jahren gearbeitet? Da ist doch kein Stein auf dem anderen geblieben … war’s das mit der Digitalisierung der Arbeitswelt? „Nein, wir sind schon mittendrin im neuen Paradigma Industrie 4.0!“ befindet Automatisierungsexperte und WIFI-Trainer Ing. Franz Langwieser. Ist die „Industrie 4.0“ eine…
Trends im Einzelhandel
Spätestens seit Online-Shopping auf dem Vormarsch ist, ist auch der klassische Einzelhandel im Umbruch. Um gegen die großen Online-Riesen bestehen zu können und weiterhin genügend Kunden vor Ort in die Geschäfte zu locken, gilt es Trends zu erkennen und umzusetzen. Dabei erweist sich nicht nur…
Lernen lernen
Lebenslanges Lernen ist eine Bedingung um für die Zukunft der Arbeitswelt gerüstet zu sein! Hier die wichtigsten Tipps, wie Sie am besten lernen. MOTIVIEREN SIE SICH RICHTIG Setzen Sie sich Lernziele – Wenn klar ist, was Sie warum erreichen wollen, sind Sie automatisch auf…
Mental trainiert
Alexander Hubinger, MA absolvierte vor einigen Jahren den WIFI-Lehrgang zum Mentaltrainer. mijou sprach mit dem Vater von zwei kleinen Kindern, wie er konkret vom Lehrgang profitiert hat. Was ist eigentlich Mentaltraining? Einfach ausgedrückt, geht es darum, das Glas nicht halbleer, sondern halbvoll zu sehen. Mit…
Smart Home spart Strom
Der Komfort steigt, der Energieverbrauch sinkt: Smarte Technologien – allen voran der Feldbus KNX – wird in den nächsten Jahren neue, intelligente Standards in Wohnhäuser und Büros bringen. Über 40 Prozent des Energiebedarfs in Europa entstehen in Gebäuden. Die Reduzierung des Energieverbrauchs – und damit…
Was Leiden spart, spart Kosten
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz Wie sich psychische Probleme am Arbeitsplatz betriebswirtschaftlich beschreiben lassen? Mitarbeiter/innen, die immer öfter fehlen, statt sich kräftig einbringen. Teams, die streiten, statt performen. Im Ergebnis: Stagnation statt Innovation. Die jüngste Studie der OECD hat hierzulande Staub aufgewirbelt: Während die heimische Wirtschaft…
IT-Security: Daten als Verantwortung
Vom Großbetrieb bis zum Mittelbetriebler oder zum Beratungsunternehmen: Mögliche Schäden aus Lücken in der Datensicherheit werden immer realer – und immer teurer. Damit werden Experten für IT-Security immer wertvoller. So der Grundtenor im Gespräch mit Dr. Sebastian Schrittwieser, Dozent an der FH St. Pölten. Was…
Das Beste aus jeder Firma herausholen
Das Basiswissen rund um die Werbebranche holte sich Michael Neugschwandtner beim Lehrgang „Werbung und Marktkommunikation“. Für künftige Teilnehmer hat er einen Rat parat: „Fragen, fragen, fragen.“ Einen typischen Arbeitstag gibt es bei Michael Neugschwandtner nicht. „Es gibt kreative Tage, Bürotage, Kundentage und und und. Das…
Office Cooking: Gesunde Jause für Große
Als Techniker ist Johann Grassl früher durch viele (Ess)Kulturen gejettet. Als ambitionierter Sportler hat er erlebt, wie eng Leistung und Ernährung zusammenhängen. Heute, als ausgebildeter Diätologe, Unternehmer, Autor und WIFI-Trainer weiß er: Gesund leben heißt, mehr vom Leben haben. Darauf basiert die von ihm propagierte…