Lernen lernen

//Lernen lernen

Lebenslanges Lernen ist eine Bedingung um für die Zukunft der Arbeitswelt gerüstet zu sein! Hier die wichtigsten Tipps, wie Sie am besten lernen.

 

MOTIVIEREN SIE SICH RICHTIG

  • Setzen Sie sich Lernziele – Wenn klar ist, was Sie warum erreichen wollen, sind Sie automatisch auf „Empfang“.
  • Neugierde und Begeisterung sind die besten Voraussetzungen, um Neues aufzunehmen und zu behalten.
  • Belohnen Sie sich selbst, wenn Sie Ihr Lernpensum oder ein Prüfung geschafft haben.

 

HOLEN SIE SICH MEHR ENERGIE

  • Vergessen Sie nicht auf regelmäßige Pausen – Ihr Gedächtnis braucht sie, um den Lernstoff zu verarbeiten. Stehen Sie alle 30 Minuten einmal auf, gönnen Sie sich nach drei Stunden Lernen eine längere Auszeit.
  • Ernähren Sie sich richtig – Trinken Sie zwei bis drei Liter Wasser oder ungesüßten Tee. Als Snack eignen sich Trockenfrüchte, Müsliriegel oder fettarme Milchprodukte.
  • Bewegen Sie sich regelmäßig – z. B. zu flotter Musik und klopfen Sie dabei im Rhythmus Ihren ganzen Körper ab. Nehmen Sie Ihre Ohrmuscheln zwischen Daumen und Zeigefinger und kneten Sie sie von unten nach oben durch.
  • Schalten Sie ab mit Blitzentspannungsübungen – Schließen Sie die Augen, legen Sie Ihre Hände locker auf die Ohren und „hören“ Sie für eine Minute nach Innen. Ziehen Sie die Schultern bewusst hoch, lassen Sie langsam los – und atmen Sie dabei bewusst aus.

 

LERNEN SIE LERNEN

  • Organisieren – Gestalten Sie Ihr persönliches Arbeitsumfeld mit der für Sie idealen Lernatmosphäre.
  • Konzentrieren – Planen Sie Ihre Lernzeiten und versuchen Sie, mögliche Ablenkungen schon im Vorfeld auszuschalten (Handy abdrehen, „Auszeit“ mit Familie absprechen …).
  • Portionieren – Erstellen Sie einen Lernplan. Bauen Sie dabei Pufferzeiten für Unvorhergesehenes ein.
  • Achten Sie auf die Reihenfolge – Nehmen Sie Stoffgebiete, die sich zu ähnlich sind nicht hintereinander durch.
  • Wiederholen statt „Prüfungspauken“ – Versuchen Sie, laufend mitzulernen, dann reicht am Ende eine kurze Wiederauffrischung des Lernstoffs.

 

NUTZEN SIE IHRE LERNSTÄRKEN

  • Lernen Sie mit den Augen!
    Zeichnen Sie Kompliziertes auf. Gestalten Sie Übersichten, am besten mehrfarbig. Suchen Sie bildliche Darstellungen oder versuchen Sie, selbst welche herzustellen.
  • Lernen Sie mit den Ohren!
    Stellen Sie im Kurs/Seminar/Lehrgang Fragen. Lesen Sie Texte laut. Organisieren Sie sich Mitschnitte von Vorträgen. Hören Sie Podcasts.
  • Lernen Sie in Bewegung!
    Bewegen Sie sich beim Lernen. Stehen Sie immer wieder auf und gehen Sie ein paar Schritte. Besorgen Sie sich Material zum „Begreifen“. Bringen Sie den Lernstoff in Verbindung mit eigenen Erlebnissen.
  • Lernen Sie mit anderen!
    Lernen Sie in Lerngemeinschaften. Hinterfragen Sie in Diskussionen das Thema. Versuchen Sie, anderen den Lernstoff zu erklären.

 

Finden Sie heraus, wie Sie am besten lernen: www.wifi.at/lernen

2016-02-12T11:06:05+00:00